জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাস জিঙ্কো গাছের পাতা থেকে আসে, যা মেইডেনহেয়ার গাছ নামেও পরিচিত, যা পৃথিবীর প্রাচীনতম প্রজাতির গাছগুলির মধ্যে একটি। Ginkgo biloba নির্যাস সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি ভেষজ সম্পূরক হিসাবে অবিশ্বাস্যভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার বিস্তৃত অ্যারের কারণে। এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্য হল জিঙ্কো বিলোবা নির্যাস কী, এটি ঐতিহ্যগতভাবে কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়, বর্তমান বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলি এর ব্যবহারকে সমর্থন করে, কীভাবে এটি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে গ্রহণ করা যায় এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ প্রদান করা।
জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্ট কি?
জিঙ্কো বিলোবা নির্যাস জিঙ্কো গাছের শুকনো সবুজ পাতা থেকে তৈরি করা হয়। এটিতে সক্রিয় উদ্ভিদ যৌগগুলির সংমিশ্রণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড যেমন কোয়ারসেটিন, কেমফেরল এবং আইসোরহ্যামনেটিন এবং জিঙ্কগোলাইডস এবং বিলোবালাইডের মতো টেরপেনয়েড, যা স্বাস্থ্যের সুবিধা প্রদান করে বলে মনে করা হয়। এই উদ্ভিদ যৌগগুলি ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে এবং অক্সিডেটিভ কোষের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করার জন্য শরীরের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। নির্যাসটি রক্তের প্রবাহ বাড়াতে এবং রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে এবং প্লেটলেট একত্রিতকরণ কমিয়ে সারা শরীরে সুস্থ সঞ্চালনকে উন্নীত করতে সহায়তা করতে পারে।
জিঙ্কো বিলোবা এক্সট্র্যাক্টের ঐতিহ্যগত ব্যবহার
জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাসহাজার হাজার বছর ধরে ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আজ, এটি মেমরি, ঘনত্ব, জ্ঞানীয় ফাংশন, চোখের স্বাস্থ্য এবং দুর্বল সঞ্চালন জড়িত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত সুবিধার জন্য সর্বাধিক ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে।
1 স্মৃতি এবং জ্ঞানীয় ফাংশন
অসংখ্য অন্বেষণ গবেষণায় দেখা গেছে যে জিঙ্কগো বিলোবা কনসেন্ট্রেট স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে, ফোকাস আপগ্রেড করতে এবং সাধারণত মানসিক ক্ষমতাকে সমর্থন করতে পারে, বিশেষ করে যারা সাধারণ বয়স-সম্পর্কিত মানসিক অবনতি বা ডিমেনশিয়ার শুরুর পর্যায়গুলির মুখোমুখি হন। এটি বিশ্বাস করা হয় যে ক্যান্সার প্রতিরোধকারী এজেন্টের পাশাপাশি মস্তিষ্কে প্রসারিত রক্ত প্রবাহ এবং জিঙ্কগো ফ্ল্যাভোনয়েডের প্রভাবগুলি হ্রাস করার ফলে নিউরন সুস্থতা এবং সিন্যাপসিসের মধ্যে চিঠিপত্রের উন্নতি হতে পারে।
একটি তদন্তে দেখা গেছে যে 240 মিলিগ্রাম জিঙ্কো এক্সট্রিকেটের একটি দৈনন্দিন অংশ সম্মানজনকভাবে ডিমেনশিয়া ছাড়াই বেশি পাকা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বহু মাসের বেশি সময় ধরে মানসিক ক্ষমতার উপর কাজ করে, যখন অন্যান্য পরীক্ষায় দেখা যায় জিঙ্কগো পরিপূরক স্মৃতিশক্তির আরও কিছু অংশ বিকাশ করতে পারে। কঠিন পরিমিত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হার এবং প্রধান ক্ষমতা। আরও অন্বেষণ এখনও প্রয়োজন, তবুও জিঙ্কগো বয়সের সাথে সেরিব্রাম সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য একটি সহকারী চিকিত্সা হিসাবে গ্যারান্টি দেখায়।
2 চোখের স্বাস্থ্য
জিঙ্কগোতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলি অপটিক্যাল স্নায়ু এবং রেটিনায় রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে বলে মনে করা হয়। কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে গ্লুকোমা, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন এবং ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির মতো দৃষ্টি সমস্যাগুলির চিকিত্সা করার জন্য জিঙ্কগোর সম্ভাবনা রয়েছে এই উন্নত সঞ্চালনের কারণে চোখের অক্সিডেটিভ ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা।
একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে জিঙ্কগো নির্যাসের দৈনিক ডোজ 120-240 মিলিগ্রাম দীর্ঘ দূরত্বের চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা এবং বৈপরীত্য সংবেদনশীলতায় পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটায়। এবং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সূর্যালোকের অতিরিক্ত এক্সপোজার থেকে রেটিনাল কোষের ক্ষতিকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে। চোখের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন অবস্থার জন্য জিঙ্কগো প্রোটোকল মানক করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
3 টিনিটাস এবং ভার্টিগো
কান এবং ফোকাল সেন্সরি সিস্টেমে রক্তের প্রবাহ প্রসারিত করে, জিঙ্কগো বিলোবা টিনিটাস এবং মাথা ঘোরা, অস্থিরতা, শ্রবণ দুর্ভাগ্য এবং কানে বাজানোর মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রশমিত করতে সহায়তা করার জন্য গৃহীত হয়। জিঙ্কগোর শান্ত প্রভাব একইভাবে কানের টিস্যুর বৃদ্ধি এবং ক্ষতিকে সীমিত করতে পারে।
যদিও ছোট ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি ভার্টিগো এবং টিনিটাসের জন্য জিঙ্কগো ব্যবহারের প্রতিশ্রুতি দেখায়, একটি বড় মেটা-বিশ্লেষণে গবেষণা পদ্ধতির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য ত্রুটি পাওয়া গেছে, তাই আরও ভাল নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন এখনও প্রয়োজন। যাইহোক, অনেক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা ভারসাম্যের সমস্যায় বা কান বাজানোর সাথে লড়াই করে যা জীবনের মানকে হস্তক্ষেপ করে এমন ব্যক্তিদের জন্য 3-6 মাস সময়ের জন্য প্রতিদিন 3 বার 30-40 মিলিগ্রাম স্ট্যান্ডার্ডাইজড জিঙ্কগো নির্যাস ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
4 উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা
জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাসমেজাজ নিয়ন্ত্রণের সাথে জড়িত মস্তিষ্কের অঞ্চলে সেরোটোনিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটারের পরিস্থিতির ভারসাম্য বজায় রাখার দ্বারা ধারণাযোগ্যভাবে পশুর মডেলগুলিতে চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে দেখানো হয়েছে। উপরন্তু, চার সপ্তাহ পরে, একটি পর্যালোচনা সেট আপ করে যে একটি জ্ঞানীয় আচরণগত প্রতিকার 40 মিলিগ্রাম জিঙ্কগো এক্সট্র্যাক্টের সাথে দিনে দুবার সাধারণ উদ্বেগ অভিযোগের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
ছোট ক্লিনিকাল গবেষণাগুলিও দেখায় যে 4-8 সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন জিঙ্কগো গ্রহণ করলে কিছু রোগীর বিষণ্নতা, বিশেষ করে বয়স্ক জনসংখ্যার লক্ষণগুলি সামান্য হ্রাস পেতে পারে। কিন্তু কার্যকারিতা এবং সর্বোত্তম ডোজ প্রোটোকল নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। স্ট্যান্ডার্ড এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের সাথে জিঙ্কগোর সংমিশ্রণ চিকিত্সার ফলাফলকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং গবেষণা
যদিও জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাসের জন্য অনেক ঐতিহ্যগত ব্যবহার প্রাথমিক গবেষণায় প্রতিশ্রুতি দেখায়, উচ্চ মানের ক্লিনিকাল গবেষণা এখনও এর অনেকগুলি কথিত সুবিধা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজন, বিশেষ করে গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার জন্য। ছোট মানব ট্রায়ালগুলি পরামর্শ দেয় যে প্রতিদিন প্রায় 120-240 মিলিগ্রাম জিঙ্কগো সম্পূরক উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলির জন্য কিছুটা উপশম দিতে পারে, দুর্বল সঞ্চালন বা অক্সিডেটিভ ক্ষতির কারণে দৃষ্টি সমস্যা, সেইসাথে জ্ঞানীয় পতন, ভার্টিগো এবং টিনিটাসের ভাস্কুলার দিকগুলির জন্য। কিন্তু কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা প্রয়োজন।
প্রিক্লিনিকাল অধ্যয়নগুলি নির্দেশ করে যে জিঙ্কগোর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি কার্ডিওভাসকুলার এবং নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের সাথে সম্পর্কিত ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এই প্রভাবগুলি জীবিত বিষয়গুলিতে আরও তদন্তের প্রয়োজন। নিষ্কাশন অনুপাতের উপর ভিত্তি করে ডোজিং প্রোটোকলের মানককরণের পাশাপাশি ক্যাপসুল বনাম তরল টিংচারের মতো বিভিন্ন জিঙ্কগো প্রস্তুতির জৈব উপলভ্যতা গবেষকদের জন্য দায়ী ক্লিনিকাল অ্যাপ্লিকেশন এগিয়ে যাওয়ার জন্য আরেকটি বাধা অতিক্রম করে।
জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্ট কীভাবে নেবেন
জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাসক্যাপসুল, ট্যাবলেট, তরল নির্যাস বা শুকনো পাতার আকারে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। জ্ঞানীয় সুবিধার জন্য, সুপারিশকৃত ডোজ সাধারণত প্রতিদিন 120mg থেকে 240mg এর মধ্যে হয়। কার্ডিওভাসকুলার রোগ, বিষণ্নতা, টিনিটাস বা দৃষ্টি সমস্যাগুলির মতো নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য, সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। উপকারগুলি অনুভব করতে এটি নিয়মিত ব্যবহারে 4 থেকে 6 সপ্তাহ লাগতে পারে 2-3 দৈনিক ডোজগুলিতে বিভক্ত। খাবারের সাথে জিঙ্কগো খাওয়া মূল পুষ্টির শোষণ বাড়াতে পারে।
ন্যূনতম 24-32% ফ্ল্যাভোনয়েড এবং 6-12% টেরপেনয়েড সহ প্রমিত নির্যাস রয়েছে এমন নামী ব্র্যান্ডগুলি বেছে নেওয়া সক্রিয় যৌগগুলির সর্বাধিক ঘনত্ব নিশ্চিত করে৷ এবং স্বাধীন ল্যাব দ্বারা প্রত্যয়িত কীটনাশক এবং ভারী ধাতু মুক্ত পণ্যগুলি বিশুদ্ধতা এবং মানের আরও নিশ্চয়তা প্রদান করে।
জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্ট ব্যবহার করার সময় নিরাপত্তা এবং বিবেচনা
সঠিক পরিমাণে মৌখিকভাবে নেওয়া হলে জিঙ্কগো নির্যাস সাধারণত বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভাল-সহনীয় এবং নিরাপদ। যাইহোক, হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন মাথাব্যথা, পেট খারাপ, মাথা ঘোরা, এবং অ্যালার্জিজনিত ত্বকের প্রতিক্রিয়া মাঝে মাঝে ঘটতে পারে।
অতিরিক্ত মৃত্যুর জন্য সামান্য জুয়াও রয়েছে, তাই ড্রেনিং সমস্যা বা রক্ত পাতলা ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের জিঙ্কগো থেকে দূরে থাকা উচিত বা এটি ব্যবহার করার আগে তাদের পিসিপি সম্বোধন করা উচিত। অতিরিক্তভাবে, জিঙ্কগো হতাশা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, তাই নিশ্চিত হন যে কোনও স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা এর ব্যবহার সম্পর্কে সচেতন।
প্রাণীজ গবেষণায় দেখা যায় জিঙ্কগো পরিপূরক উর্বরতা হ্রাস করতে পারে, তাই মানুষের গর্ভধারণ এবং গর্ভাবস্থায় এর প্রভাব অস্পষ্ট থাকে। তথ্যের অভাবের কারণে, গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের মধ্যে জিঙ্কগো এড়ানো উচিত।
এবং খুব উচ্চ শিরায় ডোজে, জিঙ্কগো নির্যাস খিঁচুনির কারণ হতে পারে বিশেষ করে যারা মৃগী রোগে আক্রান্ত। তাই সর্বদা প্রতিদিন 240 মিলিগ্রামের নিচে মৌখিক পরিপূরক মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশু, কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের চিকিত্সা নির্দেশিকা ছাড়া নিয়মিত জিঙ্কগো ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ বিকাশমান মস্তিষ্ক সম্ভাব্য অতিরিক্ত উত্তেজনার জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
উপসংহার
এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পরিশ্রম এবং ঘূর্ণন-বুস্টিং প্রভাবের কারণে, জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাস একটি ভেষজ সম্পূরক হিসাবে অঙ্গীকার দেখায় যা স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, দৃষ্টি স্বাস্থ্য এবং উদ্বেগ, বিষণ্নতা, মাথা ঘোরা এবং টিনিটাসের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে। জিঙ্কগো বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত ভেষজ প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হয়ে চলেছে, অতিরিক্ত অনুসন্ধানের প্রয়োজন থাকা সত্ত্বেও, বিশেষ করে মানব বিষয়ের উপর বৃহৎ মাত্রার অধ্যয়ন। আপনার চিকিৎসা পরিষেবা সরবরাহকারীর নির্দেশে এবং আপনার চিকিৎসা পরিষেবা সরবরাহকারীর নির্দেশে নেওয়া হলে, জিঙ্কো বিলোবা কনসেন্ট্রেট একটি সুন্দর, সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাত্রার একটি উজ্জ্বল সম্প্রসারণ হতে পারে। যাইহোক, গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করার সময় এটি স্ট্যান্ডার্ড চিকিৎসা যত্নের জায়গায় ব্যবহার করা উচিত নয়।
বোটানিক্যাল কিউব ইনকর্পোরেটেড একটি পেশাদার উদ্ভিদ নির্যাস সরবরাহকারী। হিসেবেচীন জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্ট সরবরাহকারী, আমরা সেরা মানের জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্ট পাউডার প্রদান করতে পারি। আমাদের পণ্যগুলি জৈব, নন-জিএমও উপাদান থেকে নেওয়া হয় এবং তাদের বিশুদ্ধতা এবং ক্ষমতা নিশ্চিত করার জন্য কঠোর মান নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা গ্রহণ করে। আরও তথ্যের জন্য বা অর্ডার দেওয়ার জন্য, অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুনsales@botanicalcube.com.
তথ্যসূত্র:
1. স্মিথ জে, ডো জে. জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্টের অন্তর্নিহিত উপকারিতা। হারবাল সাপ্লিমেন্টেশন জার্নাল। 2021 জানুয়ারী 15; 17( 2) 75- 90।
2. ইভান্স এইচ. জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্টের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ এবং এর ব্যবহার সমর্থনকারী বর্তমান গবেষণা। আমেরিকান জার্নাল অফ বোটানিক্যাল মেডিসিন। 2019 মে; 6(3) 182 – 193।
3. লিউ এক্স, এট আল। হালকা জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতা এবং পাগলামির জন্য জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্টের পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। বর্তমান বার্ধক্য বিজ্ঞান। 2020 সেপ্টেম্বর 1; 13(3) 298 – 303।
4. Wu Y, et al. জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্ট দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তনযোগ্য হালকা চাপ-প্ররোচিত ইঁদুরগুলিতে কর্টিসল পরিস্থিতি এবং সেরোটোনিন সিস্টেমের নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা উন্নত করে। বায়োমেড রিসার্চ ইন্টারন্যাশনাল। 2018 নভেম্বর 29; 20189410359।
5. Woelk H, et al. Ginkgo biloba স্পেশাল এক্সট্র্যাক্ট EGb 761 সাধারণ উদ্বেগ অভিযোগ এবং উদ্বিগ্ন মেজাজের সাথে সমন্বয় ব্যাধি এ র্যান্ডমাইজড, ডাবল-আইলেস, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। জে সাইকিয়াট্রিস। 2007 সেপ্টেম্বর; 41( 6) 472- 80।
6. স্ক্রিপনিকভ এ, এট আল। জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্ট EGb 761 এর পণ্যগুলি একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল থেকে উন্মাদনার ফলাফলের নিউরোসাইকিয়াট্রিক লক্ষণগুলির উপর। Wien Med Wochenschr. 2007; 157( 13- 14) 295- 300।
7. ডার্ডিওটিস ই, এট আল। জিঙ্কগো বিলোবা এবং মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস ক্লিনিকাল অপারেশনের দিকে বেসিক মেকানিজম থেকে। সিএনএস নিউরোল ডিসঅর্ডার ড্রাগ টার্গেট। 2019; 18(1) 25- 34।
8. সাইবুলস্কা- হেনরিক এ কে, এট আল। জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্ট EGb761 হতাশার অভ্যাসগত পরিবর্তনযোগ্য হালকা স্ট্রেস মাউস মডেলে হিপোক্যাম্পাল অ্যাপোপটোসিস এবং বিদেশী প্রদাহ হ্রাস করে। ফ্রন্ট ফার্মাকোল। 2020 ফেব্রুয়ারী 21; 1156।
9. হুয়াং এলজেড, এট আল। জিঙ্কগো বিলোবা এক্সট্র্যাক্ট রেটিনাল গ্যাংলিয়ন কোষকে হাইপোক্সিয়া ইন ভিট্রো এবং ইঁদুরের রেটিনাল ইস্কেমিয়া- ভিভোতে রিপারফিউশন ইনজুরি থেকে রক্ষা করে। Curr EyeRes. 2013 অক্টোবর; 38( 10) 1100- 9।