সায়ানোটিস আরাকনয়েডস, সাধারণত spiderwort নামে পরিচিত, একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা Commelinaceae পরিবারের সাথে একটি স্থান আছে। C. arachnoides এর অন্তর্নিহিত ভিত্তি থেকে এক্সট্রিক্টে পাওয়া গেছে উচ্চ মাত্রার ecdysterone, একটি স্টেরয়েড রাসায়নিক যা বাগ শেডিং রাসায়নিকের প্রভাবকে অনুকরণ করে। এই ব্লগ এন্ট্রিতে, আমরা ecdysterone সঠিকভাবে কি, ecdysterones এর সাথে বৃদ্ধি করার সুবিধা এবং ফলাফল এবং কেন C. arachnoides একটি উজ্জ্বল নিয়মিত উৎস তা তদন্ত করব।
Ecdysterone কি?
Ecdysterone, অন্যথায় বলা হয় 20-Hydroxyecdysone বা 20E, একটি ফাইটোস্টেরয়েড - একটি স্টেরয়েড যৌগ যা সাধারণত উদ্ভিদে ঘটে। কৃত্রিমভাবে, ecdysterone দৃঢ়ভাবে ecdysone, একটি বাগ শেডিং রাসায়নিকের সাথে সংযুক্ত। যদিও এটি মেরুদণ্ডী প্রাণীদের মধ্যে ক্ষয়ক্ষতির প্রভাবকে কার্যকর করে না, তবুও ecdysterone-এ টেস্টোস্টেরনের মতো স্টেরয়েড রাসায়নিকের মতো অ্যানাবলিক বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে।
Ecdysterone প্রকৃতিতে ট্র্যাক করা কয়েকটি স্বতন্ত্র ধরণের ফাইটোইকডিস্টেরয়েডগুলির মধ্যে একটি। সবচেয়ে সুপরিচিত ভাণ্ডারগুলির মধ্যে রয়েছে একডিস্টেরন, সাইস্টেরন, টার্কেস্টেরন, পোনাস্টেরন এ, এবং ম্যাকিস্টেরন এ। এগুলির একটি তুলনামূলক যৌগিক নকশা রয়েছে তবুও তাদের শারীরবৃত্তীয় প্রভাবে কিছুটা পরিবর্তন হয়। এর মধ্যে, ecdysterone সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যানাবলিক ecdysteroid হওয়ার সমস্ত চিহ্ন রয়েছে।
একডিস্টেরন সাপ্লিমেন্টেশনের সুবিধা
এর অ্যানাবলিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, ecdysterone পরিপূরক কিছু সুবিধার সাথে সম্পর্কিত হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- প্রসারিত বাল্ক এবং শক্তি: প্রতিযোগীদের এবং ভারোত্তোলকদের উপর বিভিন্ন পরীক্ষায় দেখা গেছে যে বিরোধী প্রস্তুতির সাথে যোগদানের সময় একডিস্টেরন মৌলিকভাবে পেশীর বিকাশ এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে।
- দ্রুত পুনরুদ্ধার: ব্যায়াম থেকে পেশী ক্ষতি এবং অক্সিডেটিভ চাপ হ্রাস করে, ecdysterone ব্যায়াম-পরবর্তী পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করতে পারে।
- বর্ধিত সহনশীলতা: কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে কার্ডিও ব্যায়ামের সময় ecdysterone এরোবিক ক্ষমতা এবং সহনশীলতা বাড়াতে পারে।
- চর্বি কমানো: অ্যানাবলিক এবং সম্ভাব্য চর্বি-বার্ন উভয় প্রভাবের মাধ্যমে, একডিস্টেরন পেশী বৃদ্ধি এবং শরীরের চর্বি শতাংশ হ্রাস করে শরীরের গঠন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- প্রদাহ বিরোধী প্রভাব: ecdysterone মত যৌগ প্রাকৃতিক প্রদাহ বিরোধী ক্ষমতা প্রদর্শন করে এবং অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এটি পুনরুদ্ধার এবং কর্মক্ষমতা সাহায্য করতে পারে.
- উন্নত বিপাক: প্রোটিন সংশ্লেষণের উন্নতি করে এবং অন্যান্য বিপাকীয় পথগুলিকে সংশোধন করে, একডিস্টেরন দ্রুত বিপাককে সমর্থন করতে পারে।
সামগ্রিকভাবে, ecdysterone একটি কার্যকর প্রাকৃতিক কর্মক্ষমতা-বর্ধক এবং ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য একইভাবে এরগোজেনিক সহায়তা হিসাবে প্রতিশ্রুতি দেখায়। যাইহোক, মানুষের মধ্যে এর প্রভাব সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য এখনও আরও গবেষণা প্রয়োজন।
একডিস্টেরনের উত্স হিসাবে সায়ানোটিস অ্যারাকনয়েডস নির্যাস
সায়ানোটিস আরাকনয়েডস এশিয়ার গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে স্থানীয় একটি নিম্ন, ছড়িয়ে থাকা ভেষজ উদ্ভিদ প্রজাতি। এর পাতা লম্বা এবং সূক্ষ্ম, প্রায়শই চুল সহ, এবং এর ছোট, সূক্ষ্ম ফুলগুলি হালকা নীল থেকে সাদা রঙের হয়।
সায়ানোটিস গণের বিভিন্ন প্রজাতি দীর্ঘদিন ধরে ঐতিহ্যবাহী এশীয় ওষুধ ব্যবস্থায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সায়ানোটিস আরাকনোয়েডস নিজেই একটি মূত্রবর্ধক, জীবাণুরোধী এবং বাত এবং জ্বরের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
সাম্প্রতিক দশকগুলিতে, C. arachnoides ecdysterone এর একটি চমৎকার প্রাকৃতিক উৎস হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। উদ্ভিদের শিকড়গুলিতে কিছু উচ্চ মাত্রার ecdysterone থাকে যা যেকোন বোটানিকাল উৎসে পাওয়া যায়, প্রায়শই শুকনো ওজন অনুসারে 5-10 শতাংশের মধ্যে থাকে।
বেশ কিছু গবেষণা ভর স্পেকট্রোমেট্রি বিশ্লেষণের মাধ্যমে C. arachnoides মূল নির্যাসের শক্তিশালী ecdysteroid বিষয়বস্তু নিশ্চিত করেছে। গাছের অন্যান্য অংশ, যেমন পাতা এবং কান্ডে অনেক কম একডিস্টেরন ঘনত্ব থাকে।
অতএব, শিকড়গুলি সাধারণত ecdysterone পরিপূরক উত্পাদন করতে ব্যবহৃত হয়। C. arachnoides root extracts একটি নিরাপদ, টেকসই, এবং সাশ্রয়ী বিকল্প প্রদান করে ecdysterone সংশ্লেষণের জন্য একটি ল্যাবে বাণিজ্যিক প্রয়োগের জন্য।
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা
সঠিকভাবে নেওয়া হলে, ecdysterone সম্পূরকগুলি সাধারণত নিরাপদ এবং ভাল-সহনীয় বলে মনে করা হয়। যেহেতু এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে সংঘটিত যৌগ, তাই অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলির তুলনায় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হালকা দেখায়। যাইহোক, কিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে:
- হরমোনের ওঠানামা: উচ্চ মাত্রার কারণে টেস্টোস্টেরন, ইস্ট্রোজেন এবং অন্যান্য হরমোনের সাময়িক বৃদ্ধি বা হ্রাস হতে পারে। এটি ব্রণ, চুল পড়া বা মাসিক অনিয়মের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
- লিভারের বিষাক্ততা: উচ্চ মাত্রার দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার লিভারকে সম্ভাব্যভাবে চাপ দিতে পারে। যাদের লিভারের অবস্থা বিদ্যমান তাদের ecdysterone এর সাথে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
- মিথস্ক্রিয়া: Ecdysterone ওষুধ বা অন্যান্য সম্পূরকগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে যা হরমোনের মাত্রা বা লিভারের কার্যকারিতাকেও প্রভাবিত করে।
- গুণমানের উদ্বেগ: সীমিত নিয়ন্ত্রণের কারণে, এসিডিস্টেরন সম্পূরকগুলি দূষিত হতে পারে বা লেবেলে উল্লিখিত তুলনায় কম পরিমাণে থাকতে পারে।
তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা মানসম্পন্ন পণ্য সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
ঝুঁকি কমানোর জন্য, বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন 100-300মিলিগ্রামের ডোজ মেনে চলা, সাইকেল চালানোর ব্যবহার এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করলে হরমোনের মাত্রা নিরীক্ষণ করার জন্য রক্তের কাজ করার পরামর্শ দেন। উচ্চ-বিশুদ্ধতা সি. আরাকনোয়েড রুট নির্যাস আরও বেশি নিরাপত্তা দিতে পারে।
Ecdysterone পরিপূরক মধ্যে গভীর delving
যদিও ecdysterone প্রতিশ্রুতিশীল কর্মক্ষমতা এবং শারীরিক-বর্ধক প্রভাব দেখায়, মানুষের মধ্যে এর পরিপূরক সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন থেকে যায়। আরও গবেষণার প্রয়োজন এমন কয়েকটি মূল ক্ষেত্রগুলির মধ্যে রয়েছে:
1. সর্বোত্তম ডোজ
উপকারিতা প্রদর্শনকারী বেশিরভাগ গবেষণায় প্রতিদিন 400-800মিগ্রা ডোজ ব্যবহার করা হয়েছে। যাইহোক, মানব পরীক্ষার অভাবের কারণে, আদর্শ ডোজ এখনও অনিশ্চিত। বয়স, লিঙ্গ, ফিটনেস লেভেল এবং জেনেটিক্সের মতো কারণগুলি সম্ভবত আদর্শ একডিস্টেরন গ্রহণকে প্রভাবিত করে। অনেকেই প্রতিদিন 200-300মিগ্রা থেকে কম শুরু করার পরামর্শ দেন। উচ্চতর বিরতিহীন ডোজ আরও অভিজ্ঞ শক্তি প্রশিক্ষকদের জন্য উপযুক্ত হতে পারে। পিরিয়ড চালু এবং বন্ধ সাইকেল চালানো সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সীমিত করতে সাহায্য করে।
2. সময় এবং বিতরণ পদ্ধতি
এসিডিস্টেরন পরিপূরকের ফার্মাকোকিনেটিক্স সম্পর্কে খুব কমই জানা যায়। যখন সময়ের কথা আসে, কিছু প্রমাণ প্রি-ওয়ার্কআউট বা খালি পেটে সকালে খাওয়াকে সবচেয়ে কার্যকর বলে নির্দেশ করে। যাইহোক, অন্যান্য গবেষণায় সময় নির্বিশেষে দৈনিক পরিপূরক থেকে সুবিধা দেখায়। ক্যাপসুল, পাউডার বা তরল নির্যাসের মাধ্যমে ডেলিভারি শোষণের হার এবং প্রভাবকে প্রভাবিত করতে পারে। সম্পূরক কৌশলগুলি অপ্টিমাইজ করার জন্য আরও ফার্মাকোকিনেটিক অধ্যয়ন প্রয়োজন।
3. সিনারজিস্টিক এজেন্ট
কিছু যৌগ একত্রিত হলে ecdysterone এর প্রভাব বাড়াতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ফ্ল্যাভোনয়েড কোয়ারসেটিন বৃহত্তর জৈব উপলভ্যতার জন্য একডিস্টেরন বিপাককে বাধা দেয়। প্রোবায়োটিক এবং ওমেগা-3 এর মতো যৌগগুলি পেশী বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করতে পারে যখন ecdysterone এর সাথে নেওয়া হয়। যাইহোক, নির্দিষ্ট synergistic সমন্বয় স্পষ্ট করা অবশেষ.
4. জেনেটিক পার্থক্য
টেস্টোস্টেরনের মাত্রা, হরমোনের সংবেদনশীলতা, মায়োস্ট্যাটিনের মাত্রা এবং অ্যান্ড্রোজেন রিসেপ্টরগুলির অভিব্যক্তির মতো জিনগত পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে একডিস্টেরন ব্যক্তিদের ভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে। জেনেটিক পরীক্ষা তাদের প্রকাশ করতে পারে যারা ecdysterone পরিপূরক সবচেয়ে ভালো সাড়া দেয়। জেনেটিক মেকআপের উপর ভিত্তি করে সেলাই খাওয়ার প্রতিশ্রুতি দেখায় কিন্তু আরও অন্বেষণ প্রয়োজন।
5. মহিলাদের জন্য নিরাপত্তা
এর হরমোনের ক্রিয়াকলাপের কারণে, বেশিরভাগ গবেষণা পুরুষ জনসংখ্যার উপর ফোকাস করে। মহিলাদের মধ্যে প্রভাবগুলি সর্বোত্তম ডোজ, নিরাপত্তা এবং সম্ভাব্য পুরুষালিকরণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অনেক কম বোঝা যায়। যাইহোক, প্রাথমিক প্রমাণগুলি পরামর্শ দেয় যে ecdysterone মাঝারি মাত্রায় মহিলাদের জন্য নিরাপদ থাকে। মহিলাদের জন্য বিশেষ বিবেচনার যোগ্যতা অতিরিক্ত তদন্তের।
সংক্ষেপে, ecdysterone হল ফিটনেস লক্ষ্য বৃদ্ধির জন্য একটি উদীয়মান সম্পূরক। যদিও সায়ানোটিস আরাকনোয়েড একটি প্রিমিয়াম প্রাকৃতিক উত্স সরবরাহ করে, মানুষের পরিপূরক সম্পর্কে অনেক প্রশ্নের উত্তর পাওয়া যায় না। সঠিক ডোজ, সময়, সমন্বয়, স্বতন্ত্র পার্থক্য এবং নিরাপত্তা পরামিতিগুলির ম্যাপিং আরও গবেষণা ঝুঁকি কমানোর সাথে সাথে সুবিধাগুলি সর্বাধিক করতে সহায়তা করবে।
সায়ানোটিস আরাকনয়েডস: শুধু একডিস্টেরন নয়
যদিও সায়ানোটিস আরাকনোয়েডস এর একডিস্টেরন সামগ্রীর জন্য মূল্যবান, উদীয়মান গবেষণা দেখায় যে গাছটিতে অন্যান্য উপকারী প্রাকৃতিক যৌগও রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:
পলিস্যাকারাইডস - C. আরাকনোয়েডের জটিল কার্বোহাইড্রেট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, নিউরোপ্রোটেক্টিভ এবং ইমিউনোস্টিমুলেটিং প্রভাব প্রদর্শন করে। অ্যারাবিনোগাল্যাক্টানের মতো নির্দিষ্ট পলিস্যাকারাইডগুলি হজম এবং হার্টের স্বাস্থ্যকেও সমর্থন করতে পারে।
ফেনোলিক অ্যাসিড - প্রচুর পরিমাণে ফেনল যেমন ক্লোরোজেনিক, ক্যাফেইক, ফেরুলিক এবং পি-কৌমারিক অ্যাসিডগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রদাহ বিরোধী এবং কেমোপ্রিভেনটিভ বৈশিষ্ট্যে অবদান রাখে।
ফ্ল্যাভোনয়েডস - প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্ল্যাভোন যেমন ওরিয়েন্টিন, আইসোরিয়েন্টিন এবং ভিটেক্সিন সি. আরাকনয়েডস নির্যাসে চিহ্নিত করা হয়েছে।
অ্যালকালয়েড - অল্প পরিমাণে জৈবিকভাবে সক্রিয় পাইপ্রিডিন অ্যালকালয়েডও উপস্থিত রয়েছে, যদিও প্রভাবগুলি মূলত অপ্রয়োজনীয়।
বিভিন্ন ট্রেস খনিজ।
এই বৈচিত্র্যময় পুষ্টির প্রোফাইল C. arachnoides কে শুধুমাত্র ecdysterone এর বাইরে ব্যাপক থেরাপিউটিক সম্ভাবনা দেয়। একাধিক বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ সম্ভবত স্বাস্থ্য উপকারিতা তৈরি করতে synergistically কাজ করে। কর্মের ফার্মাকোলজিক্যাল মেকানিজম সম্পর্কে আরও তদন্তের প্রয়োজন রয়েছে।
C. Arachnoides এর টেকসই ফসল
ecdysterone সম্পূরকগুলির ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তার পরিপ্রেক্ষিতে, C. arachnoides-এর জন্য টেকসই ফসল সংগ্রহের অনুশীলনগুলি বন্য উদ্ভিদের জনসংখ্যা সংরক্ষণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বেশ কয়েকটি সুপারিশ অন্তর্ভুক্ত:
- শিকড় অতিরিক্ত ফসল কাটা এড়িয়ে চলুন। পুনঃবৃদ্ধির জন্য কিছু অক্ষত রেখে দিন।
- প্রতি মৌসুমে ফসল কাটার স্থানগুলি ঘোরান।
- প্রাপ্তবয়স্ক 4 বছর বয়সী গাছের ফসল কাটাতে অগ্রাধিকার দিন যাতে সর্বোচ্চ একডিস্টেরনের মাত্রা থাকে।
- প্রাকৃতিক পরিবেশের উপর চাপ কমাতে খামারগুলিতে নতুন সি. আরাকনয়েড প্রচার করুন।
- দক্ষ নিষ্কাশন প্রক্রিয়াগুলি বিকাশ করুন যা বায়বীয় অংশগুলির পাশাপাশি অন্যান্য বায়োঅ্যাকটিভগুলির জন্য সর্বাধিক ব্যবহার করে৷
- টেকসই ফসল কাটার প্রোটোকল বাস্তবায়ন করে এমন সম্মানজনক সরবরাহকারী বেছে নিন।
এই ধরনের অভ্যাসগুলি বাস্তবায়ন করা সি নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে। আরাকনয়েডস দীর্ঘমেয়াদী একডিস্টেরন এবং অন্যান্য উপকারী ফাইটোকেমিক্যালের একটি স্থিতিশীল উৎস থাকে।
উপসংহার
সংক্ষেপে, সায়ানোটিস আরাকনোয়েডস একডিস্টেরন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী যৌগগুলির একটি চমৎকার প্রাকৃতিক উত্স। যখন টেকসই ফসল কাটা হয় এবং সঠিকভাবে পরিপূরক হয়, তখন C. arachnoides রুট নির্যাস শক্তি, পেশী বৃদ্ধি এবং ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য একটি নিরাপদ, কার্যকর বিকল্প প্রদান করে। যাইহোক, সর্বোত্তম পরিপূরক কৌশল সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন থেকে যায়। মানুষের মধ্যে ফার্মাকোকিনেটিক্স, সিনার্জি, পৃথক পার্থক্য এবং নিরাপত্তার পরামিতিগুলির আরও ম্যাপিং ঝুঁকি হ্রাস করার সাথে সাথে সুবিধাগুলি সর্বাধিক করবে। সুচিন্তিত ব্যবহারের সাথে, বাল্ক সায়ানোটিস অ্যারাকনয়েডস নির্যাস প্রাকৃতিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিকারীর অস্ত্রাগারে একটি মূল্যবান সংযোজন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
উপসংহারে, Cyanotis Arachnoides, বিশেষ করে এর শিকড়, ecdysterone এর একটি অসাধারণ প্রাকৃতিক উৎস। পেশী বৃদ্ধি, শক্তি, পুনরুদ্ধার, সহনশীলতা, শরীরের গঠন এবং বিপাকের সম্ভাব্য সুবিধাগুলির সাথে, একডিস্টেরন পরিপূরক কর্মক্ষমতা-বর্ধক সহায়তা হিসাবে প্রতিশ্রুতি রাখে। বোটানিক্যাল কিউব ইনকর্পোরেটেড থেকে Cyanotis Arachnoides Extract, উদ্ভিদ নিষ্কাশনের ব্যাপক অভিজ্ঞতার সাথে একটি বিশ্বস্ত সায়ানোটিস আরাকনয়েডস এক্সট্র্যাক্ট প্রস্তুতকারক, উচ্চ-মানের ecdysterone পণ্যের একটি নির্ভরযোগ্য উৎস অফার করে। আপনি পাইকারি সায়ানোটিস অ্যারাকনয়েডস এক্সট্র্যাক্টে আগ্রহী কিনা বা আমাদের অন্যান্য অফার সম্পর্কে আপনার জিজ্ঞাসা আছে কিনা, অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনsales@botanicalcube.com. আমরা নিশ্চিত যে আমরা আপনার মান পূরণ করতে পারি এবং আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি আপনাকে সরবরাহ করতে পারি।
তথ্যসূত্র:
সাইরভ, ভিএন (2000)। ecdysterone এবং turkesterone এর ketoderivatives 6- এর অ্যানাবলিক কার্যকলাপের পরীক্ষামূলক অধ্যয়ন। ফার্মাসিউটিক্যাল কেমিস্ট্রি জার্নাল, 34(5), 27-29।
Lafont, R., & Dinan, L. (2003)। মানুষ সহ স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে একডিস্টেরয়েডের ব্যবহারিক ব্যবহার: একটি আপডেট। জার্নাল অফ ইনসেক্ট সায়েন্স, 3(1)।
বালতায়েভ, ইউএ (2000)। 20-হাইড্রোক্সিইকডিসোন এবং অ্যানালগ: ফার্মাকোলজিক্যাল প্রভাব। বায়োঅর্গানিক কেমিস্ট্রির রাশিয়ান জার্নাল, 26(1), 37-43।
Kizelsztein, P., Govorko, D., Komarnytsky, S., Evans, T., Wang, Z., Cefalu, WT, & Raskin, I. (2009)। 20-Hydroxyecdysone একটি খাদ্য-প্ররোচিত স্থূলতা ইঁদুরের মডেলে ওজন এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া হ্রাস করে। আমেরিকান জার্নাল অফ ফিজিওলজি-এন্ডোক্রিনোলজি অ্যান্ড মেটাবলিজম, 296(3), E433-E439।
Syrov, VN, & Khushbaktova, ZA (1996)। ইঁদুরে ফাইটোইকডিস্টেরয়েড এবং নেরোবলের অ্যানাবলিক কার্যকলাপের পরীক্ষামূলক অধ্যয়ন। Eksperimental'naia i klinicheskaia farmakologiia, 59(3), 60-63।
Tóth, N., Szabó, A., Kacsala, P., Hethelyi, É., & Zádor, E. (2008)। 20-হাইড্রোক্সিইকডিসোন ইঁদুরের পেশী-নির্দিষ্ট ফ্যাশনে ফাইবারের আকার বাড়ায়। ফাইটোমেডিসিন, 15(9), 691-698।
Huang, X., Chen, X., Guo, BL, He, K., & Zhang, XX (2019)। বায়োঅ্যাক্টিভিটি, ফার্মাকোলজিকাল অ্যাপ্লিকেশন, এবং ইকটিস্টেরয়েডগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির উপর একটি পর্যালোচনা। ফার্মাকোলজিতে ফ্রন্টিয়ার্স, 10, 1355।
Syrov, VN (2017)। স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে ফাইটোইকডিস্টেরয়েডের অ্যানাবলিক অ্যাকশনের প্রক্রিয়া। ডকলাডি বায়োকেমিস্ট্রি অ্যান্ড বায়োফিজিক্স, 473(1), 46-48।
Lupi, M., Bragoni, R., Roggi, C., Riva, A., & Putti, R. (2020)। সায়ানোটিস আরাকনোয়েডিয়া নির্যাসের নিরাপত্তার প্রমাণ ইন ভিট্রো এবং ভিভোতে। খাদ্য বিজ্ঞান ও পুষ্টি, 8(9), 4957-4966।