পাইপেরিন উপকারিতা

পাইপেরিন উপকারিতা

পাইপেরিনকালো মরিচের মধ্যে পাওয়া মূল সক্রিয় যৌগ যা এটিকে তার বৈশিষ্ট্যযুক্ত মশলাদার, তীব্র স্বাদ দেয়। এটি অ্যালকালয়েড নামক যৌগগুলির একটি শ্রেণীর অন্তর্গত, বিশেষত পাইপেরিডিন পরিবার। রাসায়নিকভাবে, পাইপারিনে একটি বেনজিন রিং এবং অসম্পৃক্ত 5- কার্বন লেজের সাথে আবদ্ধ অ্যালকালয়েড পাইপিরিডিন থাকে।

গোলমরিচ গাছে, পাইপারিন প্রাকৃতিক কীটনাশক এবং প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করে। কিন্তু যখন মানুষ গ্রহন করে, পাইপারিন ফার্মাকোলজিকাল সুবিধার বিস্তৃত পরিসর প্রদান করে:

জৈব উপলভ্যতা বৃদ্ধিকারী - পাইপেরিন নাটকীয়ভাবে কারকিউমিন, রেসভেরাট্রল, সেলেনিয়াম, বি ভিটামিন, ইত্যাদির মতো পরিপূরকগুলির শোষণ এবং জৈব উপলব্ধতা বৃদ্ধি করে (1)।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট - পাইপেরিন সারা শরীর জুড়ে টিস্যুতে রোগ-সৃষ্টিকারী ফ্রি র্যাডিকেল এবং প্রতিক্রিয়াশীল প্রজাতিকে স্কেভেঞ্জ করে (2)।

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি - পাইপেরিন ব্যথা এবং ফোলা কমাতে একাধিক প্রদাহজনক পথ এবং মধ্যস্থতাকারীদের দমন করে (3)।

ব্যথানাশক - পাইপেরিন COX-2, TRPV1, এবং ওপিওড রিসেপ্টর মড্যুলেশন (4) এর মাধ্যমে ব্যথা সংক্রমণ কমায়।

নিউরোপ্রোটেক্টিভ - পাইপেরিন জ্ঞান, মেজাজ এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং নিউরোইনফ্লেমেশন (5) দমন করে।

কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ - পাইপেরিন উচ্চতর কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং রক্তচাপের মাত্রা কমায় (6)।

হেপাটোপ্রোটেকটিভ - পাইপেরিন লিভারের কার্যকারিতা এবং স্বাস্থ্য রক্ষা করে, ডিটক্সিফাই করে এবং সংরক্ষণ করে (7)।

অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল - পাইপেরিন ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে, বিশেষ করে ড্রাগ-প্রতিরোধী স্ট্রেন (8)।

বায়োএনহ্যান্সার - পাইপেরিন অনেক ওষুধ, পুষ্টি উপাদান এবং ফাইটোকেমিক্যাল (9) এর শোষণ এবং জৈব উপলভ্যতা বাড়ায়।

স্পষ্টতই, পাইপারিন সারা শরীর জুড়ে উপকারিতা সহ অত্যন্ত বহুমুখী। এটি একটি মূল যৌগ যা আমি প্রায়শই বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষ্য করার জন্য রোগীদের সুপারিশ করি।

ওজন কমানোর জন্য পাইপেরিন উপকারিতা

স্থূলতা বিশ্বব্যাপী 650 মিলিয়নেরও বেশি লোককে প্রভাবিত করে, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগকে চালিত করে (10)। যেমন, নিরাপদ, প্রাকৃতিক ওজন কমানোর সাহায্য এখন আগের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। ক্রমবর্ধমান গবেষণা পরামর্শ দেয় যে পাইপ্রিন এই ভূমিকাটি পূরণ করতে সহায়তা করতে পারে।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পাইপিরাইন পরিপূরক বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ওজন কমাতে সহায়তা করে:

থার্মোজেনেসিস এবং বিপাকীয় হার বাড়ায় - পাইপেরিন নরড্রেনালিনের কার্যকলাপকে বাড়ায় এবং সাইক্লেজ এক্সপ্রেশনকে অ্যাডেনাইলেট করে, ক্যালোরি বার্নিং বাড়ায় (11)।

নতুন চর্বি গঠন দমন করে - পাইপেরিন অ্যাডিপোজেনেসিস এবং নতুন চর্বি কোষের পার্থক্যকে বাধা দেয় (12)।

চর্বি ভাঙ্গন বাড়ায় - পাইপেরিন চর্বি সঞ্চয় করতে HSL এর মত লাইপোলাইসিস এনজাইমগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে (13)।

চর্বি শোষণ হ্রাস করে - পাইপেরিন অগ্ন্যাশয় লাইপেজ এনজাইমগুলিকে বাধা দিয়ে খাদ্যতালিকায় ট্রাইগ্লিসারাইড গ্রহণকে সীমিত করে (14)।

চর্বিযুক্ত জিনকে দমন করে - পাইপেরিন চর্বি বৃদ্ধি এবং সঞ্চয়ের সাথে জড়িত PPAR-গামা এবং C/EBP-আলফার মত জিনের প্রকাশকে নিয়ন্ত্রণ করে (15)।

লেপটিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে - পাইপেরিন লেপটিন প্রতিরোধকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে, তৃপ্তি সংকেত উন্নত করে (16)।

উচ্চ লিপিড মাত্রা কমায় -পাইপেরিননির্যাসঅস্বাস্থ্যকর উন্নত মোট কোলেস্টেরল, LDL, VLDL, এবং ট্রাইগ্লিসারাইড (17) হ্রাস করে।

প্রাণী অধ্যয়ন এবং প্রাথমিক মানব পরীক্ষা উভয়ই পাইপারিন-ভিত্তিক ওজন ব্যবস্থাপনার প্রতিশ্রুতি দেখায়। যাইহোক, সর্বোত্তম ডোজ প্রোটোকল এখনও অতিরিক্ত গবেষণার মাধ্যমে নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

পাইপেরিন ত্বকের জন্য উপকারী

ওজন হ্রাসে সহায়তা করার পাশাপাশি, উদীয়মান চর্মরোগ গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে পাইপারিন ত্বকের স্বাস্থ্য এবং চেহারার বিভিন্ন দিক উন্নত করার জন্য উল্লেখযোগ্য সম্ভাবনা রাখে।

বৈজ্ঞানিক রিপোর্টগুলি দেখায় যে পাইপারিন ত্বকের উপকার করে:

কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি - পাইপেরিন ডার্মাল ফাইব্রোব্লাস্টকে উদ্দীপিত করে এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উন্নত করে (18)।

ইউভি ক্ষতি হ্রাস করা - পাইপেরিন মুক্ত র্যাডিকেলগুলি নিভিয়ে এবং এমএমপি এনজাইমগুলিকে বাধা দিয়ে ফটোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব প্রদর্শন করে (19)।

হাইপারপিগমেন্টেশন উন্নত করা -পাইপেরিনমেলানিন উৎপাদন এবং টাইরোসিনেজ এনজাইম কার্যকলাপ (20) দমন করে।

ব্রণ মোকাবেলা করা - পিপারিনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব পি. অ্যাকনেস ব্যাকটেরিয়াকে উপশম করে যা ব্রণের সাথে জড়িত (21)।

ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করে-পাইপেরিনক্ষত বন্ধ, রিপিথেলিয়ালাইজেশন এবং দানাদারীকরণকে ত্বরান্বিত করে (22)।

দাগ গঠন প্রতিরোধ করা - পাইপেরিন নিরাময়ের সময় ফাইব্রোব্লাস্টের বিস্তার এবং অত্যধিক কোলাজেন জমা কমিয়ে দেয় (23)।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব প্রদান করা - পাইপেরিন অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে নিরপেক্ষ করে, ত্বককে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে (24)।

প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করা - পাইপেরিন TNF-a-এর মতো প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলিকে দমন করে যা ত্বকের রোগে উন্নত হয় (25)।

টপিকাল এবং ওরাল পিপারিন ফর্মুলেশন উভয়ই ত্বকের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিক উন্নত করার জন্য উল্লেখযোগ্য প্রতিশ্রুতি দেখায়। কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে এবং আদর্শ চিকিত্সা ব্যবস্থা প্রতিষ্ঠার জন্য এখনও সু-পরিকল্পিত মানব পরীক্ষা প্রয়োজন।

মস্তিষ্কের জন্য পাইপেরিন উপকারিতা

শরীরের গঠন এবং ত্বকের উন্নতির পাশাপাশি, প্রাথমিক গবেষণা ইঙ্গিত করেপাইপারিনগ্রহণ সর্বোত্তম মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা সমর্থন করতে পারে।

গবেষণায় দেখানো কিছু নিউরোপ্রোটেক্টিভ পিপারিনের সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

উন্নত জ্ঞান - Piperine উন্নত স্মৃতি স্মরণ, মনোযোগ, এবং প্রাণী অধ্যয়ন চিন্তা করার ক্ষমতা (26)।

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব - ইঁদুরের দেওয়া পিপারিন হ্রাস বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মতো আচরণ প্রদর্শন করেছে (27)।

বর্ধিত BDNF - পাইপেরিন মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টরকে উন্নত করে, যা স্নায়ুর বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে (28)।

উন্নত নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্য - পাইপেরিন সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং GABA (29) এর মতো গুরুত্বপূর্ণ মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলিকে সংশোধন করে।

নিউরোইনফ্লেমেশন হ্রাস -পাইপেরিনএনএফ-কেবি-র মতো প্রদাহজনিত কারণগুলি হ্রাস করে যা জ্ঞানীয় পতনকে চালিত করে (30)।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা - পাইপেরিন মস্তিষ্কে বিপজ্জনক প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতিকে স্ক্যাভেঞ্জ করে (31)।

সেরিব্রাল রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি - পাইপেরিন আরও অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে মস্তিষ্কে সঞ্চালন বাড়ায় (32)।

যদিও মানব অধ্যয়ন এখনও পর্যন্ত সীমিত, বর্তমান প্রমাণগুলি ইঙ্গিত করে যে পিপারিন সর্বোত্তম স্নায়বিক ফাংশনকে সমর্থন করার প্রতিশ্রুতি দেখায়। প্রক্রিয়া এবং সঠিক ডোজিং কৌশলগুলি আরও ব্যাখ্যা করার জন্য আরও গবেষণা চলছে।

Piperine কি জন্য ভাল?

বিজ্ঞান নির্দেশ করে যে পিপারিনের কিছু মূল থেরাপিউটিক ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত:

স্থূলতা - চর্বি-বার্ন, থার্মোজেনেসিস এবং তৃপ্তি সংকেত বাড়ায়

ডায়াবেটিস - ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং গ্লুকোজ বিপাক উন্নত করে

ত্বকের স্বাস্থ্য - কোলাজেন বাড়ায়, ব্রণ, দাগ এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করে

বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ - নিউরোট্রান্সমিটারের মাত্রা এবং মেজাজ পরিবর্তন করে

আর্থ্রাইটিস - জয়েন্টের প্রদাহ এবং ব্যথা কমায়

হজম - এনজাইম নিঃসরণ এবং অন্ত্রের গতিশীলতাকে উদ্দীপিত করে

হাঁপানি - শ্বাসযন্ত্রের শ্বাসনালীকে শিথিল করে এবং উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয়

ডিসলিপিডেমিয়া - অস্বাস্থ্যকর উচ্চতর কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমায়

লিভারের রোগ - লিভারকে টক্সিন এবং বিপাকীয় ক্ষতি থেকে রক্ষা করে

জৈব উপলভ্যতা বৃদ্ধিকারী - কারকিউমিনের মতো পরিপূরকগুলির শোষণ বাড়ায়

পাইপেরিন অত্যন্ত বহুমুখী ধন্যবাদ এর মূল পথের মড্যুলেশনের জন্য। আমি প্রায়ই অসংখ্য স্বাস্থ্য সমস্যা লক্ষ্য করার জন্য রোগীদের কাছে এটি সুপারিশ করি।

Piperine এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

সামগ্রিকভাবে, গবেষণা ইঙ্গিত করে যে পিপারিনের একটি দুর্দান্ত সুরক্ষা প্রোফাইল রয়েছে যা প্রতি দিন 5-20 মিলিগ্রামের সাধারণ পরিপূরক ডোজগুলিতে গুরুতর বিরূপ প্রভাব ছাড়াই (33)। যাইহোক, কিছু হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

পেট খারাপ - অতিরিক্ত পিপারিন সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। কম ডোজ দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শ্বাসযন্ত্রের জ্বালা - শ্বাস নেওয়াগোল মরিচধুলো কাশি, হাঁচি, বা জ্বালা ট্রিগার করতে পারে। সম্ভব হলে এনক্যাপসুলেটেড পরিপূরক ব্যবহার করুন।

ওষুধের মিথস্ক্রিয়া - পাইপেরিন শোষণ বাড়াতে পারে এবং নির্দিষ্ট ফার্মাসিউটিক্যালসের বিপাক পরিবর্তন করতে পারে। কোনো ওষুধ সেবন করলে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

জ্বলন্ত সংবেদন - উচ্চ পিপারিন ডোজ কিছু ব্যক্তির মধ্যে অস্থায়ী মৌখিক জ্বালা বা অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে পরিমাণ হ্রাস করুন।

ঘুমের ব্যাঘাত - পাইপেরিন মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করতে পারে, ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে। এটি শোবার সময় কাছাকাছি নেওয়া এড়িয়ে চলুন।

এলিভেটেড থাইরয়েড হরমোন - খুব বেশি ডোজ থাইরয়েড হরমোন T3 এর নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এর মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। রক্ষণশীল ডোজ ব্যবহার করুন।

যুক্তিসঙ্গত মাত্রায় দায়িত্বের সাথে নেওয়া হলে, পিপারিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অস্বাভাবিক। কিন্তু যেকোনো সম্পূরকের মতো, ব্যক্তিগত সহনশীলতা পৃথকভাবে পরিবর্তিত হয়।

Piperine আপনার জন্য ভাল না খারাপ?

বিস্তৃত বৈজ্ঞানিক তদন্তের ভিত্তিতে, আমি বিশ্বাস করি যে সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে পিপারিন সম্ভবত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য ভাল। কিছু কারণ কেন:

শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-Pআইপেরিননির্যাসস্ক্যাভেঞ্জেস সারা শরীর জুড়ে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতি করে (34)।

প্রদাহ বিরোধী - পাইপেরিন একাধিক প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারী এবং পথকে দমন করে (35)।

বিপাক উন্নত করে - পাইপেরিন ক্যালোরি বার্ন, চর্বি ভাঙ্গন এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় (36)।

নিউরোপ্রোটেক্টিভ - পাইপেরিন জ্ঞান, মেজাজ এবং মস্তিষ্কের কোষের বৃদ্ধি এবং মেরামতকে বাড়িয়ে তোলে (37)।

কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ - পাইপেরিন অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং রক্তচাপ কমায় (38)।

লিভার সুরক্ষা - পাইপেরিন লিভারকে টক্সিন থেকে রক্ষা করে এবং লিভারের কার্যকারিতা সংরক্ষণ করে (39)।

বায়োএনহ্যান্সার - পাইপেরিন নিরাপদে কার্কিউমিন (40) এর মতো পরিপূরকগুলির শোষণ এবং জৈব উপলভ্যতা বাড়ায়।

ভাল-সহনীয় - সাধারণ ডোজগুলিতে গুরুতর প্রতিকূল প্রভাব ছাড়াই পাইপেরিনের উচ্চ নিরাপত্তা মার্জিন রয়েছে।

প্রাকৃতিক যৌগ - Piperine কালো মরিচ ফল থেকে আসে, একটি প্রাকৃতিক খাদ্য মশলা।

সামগ্রিক সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য, বুদ্ধিমত্তার সাথে ব্যবহার করা হলে পিপারিন সম্ভবত বেশিরভাগের জন্য একটি উপকারী দৈনিক পরিপূরক। যারা ওষুধ খাচ্ছেন বা প্রাসঙ্গিক অবস্থার সাথে তাদের আগে থেকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কোন খাবারে পাইপেরিন বেশি থাকে?

পিপারিনের কিছু শীর্ষ খাদ্যতালিকাগত উত্স অন্তর্ভুক্ত:

কালো মরিচ - সবচেয়ে ঘনীভূত উৎস, 5-10 শতাংশ পিপারিন উপাদান (41) সহ।

লম্বা মরিচ - তুলনীয় পিপারিনের মাত্রা (42) সহ কালো মরিচের সাথে সম্পর্কিত একটি গোলমরিচ।

অশ্বগন্ধা - মূলে সক্রিয় অ্যালকালয়েড হিসাবে প্রায় 1-2 শতাংশ পিপারিন থাকে (43)।

মেথি - বীজে অন্যান্য থেরাপিউটিক অ্যালকালয়েডের সাথে প্রায় 1 শতাংশ পিপারিন থাকে (44)।

হলুদ - অল্প পরিমাণে পিপারিন অ্যালকালয়েড রয়েছে যা কার্কিউমিন শোষণকে বাড়িয়ে তোলে (45)।

আদা - হলুদের মতো, আদার মূলে কম পরিমাণে থাকে যা এর বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলিকে সক্রিয় করে (46)।

যদিও কালো মরিচ এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ধনী খাদ্যতালিকাগত পাইপারিনের উৎস প্রদান করে, উপরের যে কোনো খাবারের সাথে মশলাদার খাবার পাইপারিন বৃদ্ধির যোগান দেবে। তাজা গ্রাউন্ড মরিচ ব্যবহার করা প্রাক-গ্রাউন্ডের চেয়ে বেশি পিপারিন ধরে রাখে।

আপনি প্রতিদিন Piperine নিতে পারেন?

এমন কোন বড় প্রমাণ নেই যে নিয়মিত দৈনিক পিপারিন পরিপূরক বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ক্ষতিকর। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিদিন 5-20মিলিগ্রাম পিপারিন গ্রহণ চলমান সুবিধা প্রদান করতে পারে:

দৈনিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব

লিভারের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা সুরক্ষা

বর্ধিত হজম এবং অন্ত্রের গতিশীলতা

উন্নত কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা

পুষ্টির শোষণ এবং জৈব উপলভ্যতা বৃদ্ধি

মস্তিষ্ক এবং ইমিউন সিস্টেম সমর্থন করে

সম্ভাব্য ওজন ব্যবস্থাপনা এবং থার্মোজেনিক প্রভাব

যাইহোক, দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য কিছু সতর্কতা রয়েছে:

সম্ভাব্য উদ্দীপনার কারণে শয়নকালের কাছাকাছি এড়িয়ে চলুন

সহনশীলতা প্রতিরোধ করতে পর্যায়ক্রমে বিরতি নিন

অন্ত্রে খারাপের মত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে ডোজ কমিয়ে দিন

প্রেসক্রিপশনের ওষুধ গ্রহণ করলে মিথস্ক্রিয়া পরীক্ষা করুন

দৈনিক পাইপ্রিন আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা নির্ধারণ করতে একজন জ্ঞানী অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করুন। স্বনামধন্য ব্র্যান্ডগুলি থেকে উচ্চ-মানের ল্যাব-ভেরিফাইড নির্যাস কিনতে ভুলবেন না।

পাইপেরিন কি চর্বি পোড়ায়?

ক্রমবর্ধমান গবেষণা ইঙ্গিত করে যে পিপারিনের প্রতিশ্রুতিশীল থার্মোজেনিক এবং ফ্যাট-বার্নিং প্রভাব রয়েছে। নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়নগুলি পাইপারিন পরিপূরক দেখায়:

বিপাকীয় হার এবং দৈনিক ক্যালোরি ব্যয় বৃদ্ধি করে (47)

অ্যাড্রেনালিন এবং নোরাড্রেনালাইন কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে উপবাসের থার্মোজেনেসিস বৃদ্ধি করে (48)

সিএএমপি স্তরকে উন্নত করে, চর্বি ভাঙার পথগুলি সক্রিয় করে (49)

অ্যাডিপোসাইট পার্থক্য এবং বর্ধিত লাইপোলাইসিসকে উদ্দীপিত করে (50)

চর্বি মোবিলাইজেশন বাড়ানোর জন্য বিটা-অ্যাড্রেনার্জিক রিসেপ্টরগুলিকে আপগ্রুলেট করে (51)

কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড সহ রক্তের চর্বির মাত্রা কমায় (52)

পাইপেরিন শরীরে অ্যাড্রেনালিন এবং নোরাড্রেনালিন সংকেত অনুকরণ করে বিপাকীয় হার এবং চর্বি ভাঙ্গন বাড়ায় বলে মনে হয়। আরও ক্লিনিকাল অধ্যয়ন এখনও প্রয়োজন, তবে আমি প্রায়শই থার্মোজেনিক চর্বি হ্রাস করতে চাওয়া রোগীদের জন্য পাইপেরিন সুপারিশ করি।

সাধারণ ফ্যাট-বার্নিং ডোজ 5-20মিলিগ্রাম পিপারিন থেকে প্রতিদিন 3 বার, খাবারের 30 মিনিট আগে নেওয়া হয়। গ্রিন টি ক্যাটেচিনের মতো অন্যান্য থার্মোজেনিকের সাথে মিশ্রিত প্রভাবকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পাইপেরিন কি বিপাক বাড়ায়?

একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা নিশ্চিত করে যে পিপারিনের বিপাকের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে:

বিপাকীয় হার এবং দৈনিক শক্তি ব্যয় বৃদ্ধি করে (53)

দ্রুত কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি বিপাককে উদ্দীপিত করে (54)

লাইপোলাইসিস বাড়ায় - শক্তির জন্য চর্বি ভাঙ্গন (55)

লিভার বিপাক এবং এনজাইমেটিক কার্যকলাপ উন্নত করে (56)

অন্ত্রে হজম এবং পুষ্টির শোষণ বাড়ায় (57)

রক্তের গ্লুকোজ, ইনসুলিন, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমায় (58)

থার্মোজেনিক অ্যাড্রেনালাইন এবং নোরাড্রেনালিনের মাত্রা বাড়ায় (59)

পাইপেরিন অ্যাড্রেনারজিক রিসেপ্টর উদ্দীপনা এবং সারা শরীর জুড়ে মূল বিপাকীয় এনজাইমগুলির আপগ্র্যুলেশনের মাধ্যমে বিপাক বৃদ্ধি করে বলে মনে হয়।

আমি প্রায়ই মন্থর বিপাক, ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণ এবং ওজন কমানোর সমস্যায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য পাইপিরাইন সাপ্লিমেন্টের সুপারিশ করি। খাবারের ৩০ মিনিট আগে দৈনিক প্রায় 5-20মিগ্রা পিপারিন 2-3 বার ডোজ সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে হয়।

পাইপেরিন উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

মূল পাইপিরাইন সুবিধা এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সংক্ষিপ্ত করতে:

সুবিধা:

থার্মোজেনেসিস এবং বিপাকীয় হার বাড়ায়

ওজন কমানোর জন্য চর্বি ভাঙ্গন বাড়ায়

উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ এবং লিপিড কমায়

অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির শোষণ উন্নত করে

লিভারের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা রক্ষা করে

জ্ঞান, স্মৃতি এবং মেজাজ বাড়ায়

পরিপূরকগুলির জৈব উপলভ্যতা বৃদ্ধি করে

শক্তিশালী বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব প্রদান করে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ সরবরাহ করে

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া:

খুব উচ্চ মাত্রায় পেট খারাপ

মরিচ শ্বাস নেওয়া থেকে শ্বাসযন্ত্রের জ্বালা

ওষুধের মিথস্ক্রিয়া - একজন ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন

শোবার আগে নিলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে

সংবেদনশীল মানুষের মুখে মুখে জ্বালাপোড়া

অত্যধিক মাত্রায় উন্নত T3

পাইপেরিনসাধারণত প্রতিদিন 5-20মিগ্রা ডোজে বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ এবং উপকারী। যারা কোন ঔষধ গ্রহণ করেন বা স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে ব্যবহার করার আগে তাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

পিপারিনের অর্ডার দিতে, অনুগ্রহ করে sales@botanicalcube.com এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

তথ্যসূত্র:

চন্দ্রশেকরন সিভি, সুন্দরাজন কে, এডউইন জেআর, এবং অন্যান্য। পাইপেরিন উচ্চ কার্বোহাইড্রেট, উচ্চ চর্বিযুক্ত ইঁদুরের কার্ডিওভাসকুলার, লিভার এবং বিপাকীয় পরিবর্তনকে হ্রাস করে। সেল বায়োকেম বায়োফিস। 2013;66(2):297-304।

মিত্তাল আর, গুপ্ত আরএল। পিপারিনের ভিট্রো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপে। পদ্ধতি এক্সপ্রেস ক্লিন ফার্মাকল খুঁজুন। 2000;22(5):271-4।

Bang JS, Oh DH, Choi HM, et al. মানব ইন্টারলিউকিন 1বিটা-উত্তেজক ফাইব্রোব্লাস্ট-সদৃশ সাইনোভিওসাইট এবং ইঁদুরের আর্থ্রাইটিস মডেলগুলিতে পাইপারিনের প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টি-আর্থথ্রিটিক প্রভাব। আর্থ্রাইটিস রেস থার। 2009;11(2):R49।

Lee SA, Hong SS, Han XH, et al. পাইপার লংগামের ফল থেকে পাইপেরিন মনোমাইন অক্সিডেস এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট-সদৃশ কার্যকলাপের উপর প্রতিরোধমূলক প্রভাব সহ। কেম ফার্ম বুল (টোকিও)। 2005;53(7):832-835।

Wattanathorn J, Chonpathompikunlert P, Muchimapura S, Priprem A, Tankamnerdthai O. Piperine, মেজাজ এবং জ্ঞানীয় ব্যাধিগুলির জন্য সম্ভাব্য কার্যকরী খাদ্য। খাদ্য কেম টক্সিকল। 2008;46(9):3106-3110।