এনএডি+ পরিপূরকগুলি কি সত্যিই কাজ করে?

এনএডি+ (নিকোটিনামাইড অ্যাডিনাইন ডাইনোক্লিয়োটাইড) দেহের প্রতিটি কোষে পাওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ অণু। এটি শক্তি উত্পাদন, ডিএনএ মেরামত এবং সামগ্রিক সেলুলার ফাংশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এনএডি+ রেডক্স প্রতিক্রিয়ার সাথে জড়িত, খাদ্যকে ব্যবহারযোগ্য শক্তিতে রূপান্তর করতে সহায়তা করে। এটি সেলুলার মেরামত প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করতে এবং সির্তুইনস নামে পরিচিত এনজাইমগুলির যথাযথ কার্যকারিতা বজায় রাখতে মূল ভূমিকা পালন করে, যা দীর্ঘায়ু এবং স্বাস্থ্যকর বয়সের সাথে যুক্ত।

আমাদের বয়স হিসাবে, এনএডি+ স্তরগুলি স্বাভাবিকভাবে হ্রাস পায়, যা ক্লান্তি, জ্ঞানীয় অবক্ষয় এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা হিসাবে বার্ধক্যজনিত বিভিন্ন লক্ষণগুলিতে অবদান রাখে বলে বিশ্বাস করা হয়। এই জ্ঞানের সাথে, এনএডি+ বুস্টিং পরিপূরকগুলির একটি পরিসীমা বাজারে প্লাবিত হয়েছে, এই বয়সের সাথে সম্পর্কিত কিছু প্রভাবকে বিপরীত করার দাবি করেছে। কিন্তু তারা কি সত্যিই কাজ করে? আসুন এটি ভেঙে দিন।

এনএডি+ পরিপূরকগুলি সাধারণত ক্যাপসুল, গুঁড়ো এবং তরল সমাধান সহ বিভিন্ন আকারে আসে। এই পরিপূরকগুলিতে প্রায়শই শরীরে NAD+ স্তর বাড়ানোর জন্য বা এর উত্পাদন সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা উপাদানগুলি থাকে। এই পরিপূরকগুলিতে পাওয়া কয়েকটি সাধারণ উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:

1.নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড (এনআর):

ভিটামিন বি 3 এর একটি ফর্ম, এনআর প্রায়শই এনএডি+ স্তর বাড়ানোর জন্য পরিপূরকগুলিতে ব্যবহৃত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এনআর টিস্যুগুলিতে এনএডি+ স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা সেলুলার স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

2. নিকোটিনামাইড মনোনুক্লিওটাইড (এনএমএন):

এনএমএন হ'ল এনএডি+ এর আরেকটি পূর্ববর্তী যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এনআর এর মতো, এনএমএন এনএডি+ স্তর বাড়াতে সহায়তা করে এবং ডিএনএ মেরামত এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনের মতো সেলুলার প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করে।

3. টেরোস্টিলবেন:

এই যৌগটি রেসভেরেট্রোলের মতো, এটি রেড ওয়াইনে পাওয়া একটি পলিফেনল, তবে এটি আরও জৈব উপলভ্য বলে মনে করা হয়। NAD+ স্তর বাড়ানোর এবং সেলুলার দীর্ঘায়ু সমর্থন করার সম্ভাবনার জন্য টেরোস্টিলবিনকে অধ্যয়ন করা হয়েছে।

4. রেসভেরেট্রোল:

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, রেসভেরেট্রোল তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য এনএডি+ এর উপর নির্ভর করে এমন এনজাইমগুলি সক্রিয় করে এনএডি+ স্তরগুলিকে সমর্থন করতে পারে। এই উপাদানটি প্রায়শই দীর্ঘায়ু এবং স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে লক্ষ্য করে এনএডি+ পরিপূরকগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে।

5.টার্ট চেরি এক্সট্র্যাক্ট:

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ, টার্ট চেরি এক্সট্রাক্ট এনএডি+ উত্পাদনে অবদান রাখতে পারে এবং সামগ্রিক মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

এনএডি+ কেন গুরুত্বপূর্ণ?
এনএডি+ সেলুলার শক্তি উত্পাদন, ডিএনএ মেরামত এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি আমরা খাই এমন খাবারটিকে এটিপি (অ্যাডেনোসিন ট্রাইফোসফেট), কোষগুলির শক্তি মুদ্রায় রূপান্তর করতে সহায়তা করে। পর্যাপ্ত এনএডি+ব্যতীত, আমাদের দেহে মৌলিক ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি থাকবে না, যা ক্লান্তি, পেশী দুর্বলতা এবং জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের কারণ হতে পারে।

তদুপরি, এনএডি+ সির্তুইনস, এনজাইমগুলি সক্রিয় করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা বার্ধক্য এবং স্ট্রেস প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। আমাদের বয়স হিসাবে, এনএডি+ স্তরগুলি প্রাকৃতিকভাবে হ্রাস পায়, যার ফলে সির্তুইন ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায় এবং প্রতিবন্ধী সেলুলার মেরামত প্রক্রিয়াগুলি হ্রাস পায়।

এনএডি+ স্তর কম হলে কী ঘটে?
যখন এনএডি+ স্তর হ্রাস পায়, বেশ কয়েকটি শারীরবৃত্তীয় সমস্যা দেখা দিতে পারে:

1। প্রদাহ বৃদ্ধি:

এনএডি+ ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে তার ভূমিকার মাধ্যমে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। কম এনএডি+ স্তরগুলির ফলে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হতে পারে, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো রোগগুলিতে অবদান রাখে।

2। জ্ঞানীয় পতন:

এনএডি+ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। এর ঘাটতি আলঝাইমারস এবং পার্কিনসনের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগগুলির সাথে যুক্ত হয়েছে।

3 ... ক্লান্তি এবং দুর্বলতা:

এনএডি+ এর অভাবের অর্থ কম শক্তি উত্পাদন, যা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং পেশী দুর্বলতা হতে পারে।

4। ত্বরান্বিত বার্ধক্য:

হ্রাস এনএডি+ স্তরগুলি বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণগুলিতে অবদান রাখে বলে মনে করা হয়, যেমন কুঁচকানো এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস।

প্রাথমিক প্রশ্নটি হ'ল এনএডি+ পরিপূরকগুলি যেমন এনআর, এনএমএন, বা রেসভেরেট্রোলযুক্ত, কার্যকরভাবে এনএডি+ স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে কিনা। যদিও প্রাথমিক গবেষণা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, তবুও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন এবং উপাখ্যান উভয় প্রমাণ বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন:

সেল বিপাক (2016) এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ইঁদুরগুলিতে এনএমএন দিয়ে পরিপূরক ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন উন্নত করে, যা অ্যান্টি-এজিং প্রভাবগুলিকে সমর্থন করতে পারে^[1].
একটি মানব ক্লিনিকাল পরীক্ষায়, এনআর দিয়ে পরিপূরক করা রক্তকণায় এনএডি+ স্তর বাড়িয়েছে, যা দেখায় যে এনআর কার্যকরভাবে মানুষের মধ্যে এনএডি+ বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার দিকে পরিচালিত হয়^[2].

যাইহোক, কিছু অধ্যয়নগুলি এনএডি+ বুস্টিং পরিপূরকগুলির ইতিবাচক প্রভাবগুলি প্রদর্শন করেছে, নির্দিষ্ট সূত্র এবং ডোজের উপর নির্ভর করে ফলাফলগুলি পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ইঁদুরগুলিতে এনএমএন সম্পর্কিত একটি গবেষণায় মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনটির উন্নতি দেখানো হয়েছে, তবে এই ফলাফলগুলি এখনও মানুষের মধ্যে পুরোপুরি প্রতিলিপি করা হয়নি।

জনপ্রিয় এনএডি+ পরিপূরকগুলির একটি তুলনা
বাজারে বর্তমানে কয়েকটি জনপ্রিয় এনএডি+ পরিপূরকগুলির সাথে তুলনা করে একটি টেবিল এখানে রয়েছে:

কার্যকারিতা এবং গবেষণা
যেমনটি আমরা দেখতে পাচ্ছি, এনএডি+ পরিপূরকগুলি তাদের সূত্রগুলি এবং উদ্দেশ্যযুক্ত প্রভাবগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। যদিও এনআর এবং এনএমএন এর মতো অনেকগুলি উপাদান প্রাথমিক গবেষণায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ফলাফল দেখিয়েছে, মানুষের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি এখনও তদন্তাধীন রয়েছে। এটি লক্ষ করা অপরিহার্য যে এই যৌগগুলি শোষণ এবং ব্যবহার করার শরীরের ক্ষমতা বয়স, ডায়েট এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মতো পৃথক কারণগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

এনএডি+ পরিপূরক সহ চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হ'ল এই যৌগগুলির জৈব উপলভ্যতা। এনএমএন এবং এনআর এর মতো কিছু উপাদান রক্ত ​​প্রবাহে পুরোপুরি প্রবেশের আগে পাচনতন্ত্রে ভেঙে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, উচ্চতর জৈব উপলভ্যতা সহ পরিপূরক সূত্রগুলি আরও যথেষ্ট সুবিধা দিতে পারে।

উপসংহার: এনএডি+ পরিপূরকগুলি কি সত্যিই কাজ করে?
বর্তমান গবেষণা এবং প্রমাণের ভিত্তিতে, এনএডি+ পরিপূরকগুলি স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে বিশেষত শক্তি উত্পাদন, জ্ঞানীয় ফাংশন এবং দীর্ঘায়ু ক্ষেত্রে সম্ভাবনা দেখায়। যাইহোক, এই পরিপূরকগুলির কার্যকারিতা পণ্য, ডোজ এবং স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।

এনএডি+ বুস্টিং সাপ্লিমেন্টের সুবিধাগুলি সত্যই দেখতে, যথাযথ পুষ্টি, নিয়মিত অনুশীলন এবং পর্যাপ্ত ঘুম সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে পরিপূরককে একত্রিত করা গুরুত্বপূর্ণ। এই জীবনধারা কারণগুলি এনএডি+ স্তর বজায় রাখতে এবং সামগ্রিক সেলুলার ফাংশনকে সমর্থন করে।

যারা এনএডি+ স্তর বাড়াতে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চাইছেন তাদের জন্য, সঠিক পরিপূরকটি একটি সু-বৃত্তাকার সুস্থতার রুটিনে সহায়ক সংযোজন হতে পারে। তবে মনে রাখবেন, আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিকগুলি অবহেলিত হলে একা পরিপূরকগুলি সর্বোত্তম ফলাফল সরবরাহ করবে না।

বোটানিকাল কিউব ইনক। এ, আমরা এনএডি+ স্তর বাড়ানোর লক্ষ্যে বিভিন্ন পরিপূরকগুলির জন্য উচ্চ-মানের উদ্ভিদ-ভিত্তিক উপাদান সরবরাহ করি। আমরা এনএমএন, এনআর, এবং রেসভেরেট্রোলের মতো প্রিমিয়াম কাঁচামাল সরবরাহ করি এবং আমরা ক্লায়েন্টদের জন্য উপযুক্ত সমাধানগুলি সন্ধানকারী কাস্টম ফর্মুলেশনগুলিও সমর্থন করি। আপনি কোনও বৃহত সংস্থা বা একটি ছোট স্টার্টআপ, আমরা আপনাকে বাড়াতে এবং সফল করতে সহায়তা করতে এখানে আছি। অনুসন্ধানের জন্য, দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনsales@botanicalcube.com। আমরা উভয় বাল্ক এবং ছোট অর্ডার সরবরাহ করি, এটি নিশ্চিত করে যে আপনার আকার যাই হোক না কেন, আমরা আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করতে পারি।

তথ্যসূত্র:

1। সেল বিপাক, 2016। "এনএমএন পরিপূরক এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনে এর প্রভাবগুলি" "

2। প্রকৃতি যোগাযোগ, 2018। "নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড এবং মানুষের এনএডি+ স্তরের উপর এর প্রভাব" "

3। সেল রিপোর্ট, 2019 "

4। বিজ্ঞান অনুবাদক মেডিসিন, 2020। "এনএমএন পরিপূরক: একটি মানব ক্লিনিকাল ট্রায়াল থেকে ফলাফল" "

5 ... ক্লিনিকাল তদন্তের জার্নাল, 2017 "" রেসভেরেট্রোল এবং এনএডি+ বুস্টিং এফেক্টস ""

6 .. পরীক্ষামূলক জেরন্টোলজি, 2019 "