দারুচিনি পেটের ফ্যাট কমাতে পারে?

1. দারুচিনি ওজন কমাতে পারে?

দারুচিনি ওজন হ্রাস করার নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন ২০১ 2017 সালে একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেছিল যে চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার সময় মাউস পরীক্ষা করে, যদি খাওয়া হয় তবে দারুচিনি অল্প পরিমাণে কার্যকরভাবে উচ্চ চর্বিযুক্ত ডায়েটের খারাপ প্রভাবগুলি হ্রাস করতে পারে কার্ডিওভাসকুলার, একই সময়ে পেটের ফ্যাটতে জমে থাকা একধরণের দারুচিনি না খাওয়ার চেয়ে ভাল researchers গবেষকরা পরে উল্লেখ করেছেন যে গবেষণার ফলাফলগুলি হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর উচ্চ-ফ্যাটযুক্ত ডায়েটের প্রভাব হ্রাস করতে মানুষের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে।

সায়েন্টিফিক রিপোর্টস জার্নালে ২০১৫ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দারুচিনিতে পাওয়া সিনামালডিহাইড ঘেরলিনের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে যা ফলস্বরূপ ক্ষুধা এবং ক্ষুধা হ্রাস করে এবং অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের সম্ভাবনা হ্রাস করে। মিশিগান ইউনিভার্সিটি অফ মেটাবলিজম জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যখন মানুষের ফ্যাট কোষগুলি সিনমালডিহাইডের সংস্পর্শে আসে তখন তারা থার্মোজিনেসিসের মাধ্যমে যে পরিমাণে ফ্যাট পোড়া হয় তা বাড়িয়ে তোলে, যার ফলে ওজন হ্রাস বৃদ্ধি পায়।

২. ওজন হ্রাস করার জন্য দারুচিনি খাওয়ার উপায়?

আপেল দারুচিনি জল

আপেলগুলিতে প্যাকটিন থাকে, যা শর্করা, লবণ এবং চর্বিগুলি খাবারগুলিতে দেহে শরীরকে অত্যধিক পরিমাণে গ্রহণ করার আগে আটকে রাখে addition অতিরিক্ত হিসাবে, আপেলের পানিতে দ্রবণীয় ডায়েটি ফাইবার অন্ত্রের প্রভাব সহ অন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে রেচক, ওজন হ্রাস এবং নিয়ন্ত্রণ খুব সহায়ক।

অন্যদিকে, দারুচিনিযুক্ত দারুচিনি রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বিপাককে উত্সাহিত করতে পারে, উভয় পানীয়কে মিশ্রিত করতে পারে, ওজন হ্রাসের পুরো অন্ত্র ফ্যাট বার্নিং প্রভাব অর্জন করতে পারে। এক জাপানি ফিটনেস প্রশিক্ষক দাবি করেন যে আপনি যদি দিনে মাত্র এক লিটার আপেল দারুচিনি পান করেন, আপনি এক সপ্তাহে দুই কেজি হারাতে পারেন।